我的退休日记

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第2024章 年11月13号

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睁开眼睛的第一件事就是做眼睛保健操,眼睛的周围有许多穴位,按摩这些穴位可以缓解眼疲劳,有很好的保健作用,经常按摩可以达到美容养颜的效果。

在我做眼睛保健操的时候老公在练习拉力器。

用拉力器来锻炼身体也就是相当于做仰卧起坐,甚至比做仰卧起坐效果更明显,更容易一点。

我躺在床上做了两遍的眼睛保健操,闭上眼睛休息了一会儿,又刷了几个抖音视频就起床了。

今的早餐是:洋葱炒萝卜丸子、辣椒炒茶豆皮、米红枣粥、肉包子。

吃过饭后,老公就和紫阳到新房子里去了,我把碗筷收拾好换好衣服准备到父母家。

下楼后我的电动车没了 , 我记得车子就放到楼道门口的呀!难道是被偷走了?

我记得昨晚我把车钥匙拔下来放在书包里的,于是就到包里找了一遍,没有找到,我的脑袋蒙了一下,难道昨晚车钥匙没有拔下来!我是越想越害怕,这可是我花了两千块大洋刚换的电动车啊!还没有骑到一百就不见了,我的肉当时就疼了起来。

不行,我要报警追回我的电动车。我立刻掏出手机拨打110,当手指触碰到1的时候瞬间想到了老公,是不是我的车子被他骑去了呢?

于是我拨打了老公的电话:“房,我的电动车是不是被你骑去了?”

老公:“我骑的是自己的电动车。”

我:“我的车子不见了。”

然后我又给子尧打去电话,子尧他已经到区门口,挂上电话,只看见子尧骑着我的电动车向我走过来。

我对他:“吓死我了,我还以为车子给偷走了差点报警了,你骑我车子怎么不给我一声呢?”

子尧:“临走的时候我跟你了,你可能没有听见。”

想想也有可能,前段时间我左边的耳朵一直在响,这两耳朵虽然不响莲听力下降了,如果把右边耳朵堵上左耳朵一点都听不见,哎呀!这可怎么了噢!

我问子尧:“你还去新房子里吗?要去的话我送你过去。”

子尧:“我回来有点事不去了。”

我:“那你回家吧,我去你姥姥家。”

当我到了父母家时,母亲在摊着白菜萝卜馅的煎饼,父亲在客厅看着电视。

母亲把刚摊好的煎饼拿过来叫我吃,我:“我搁家里吃过来的。”

我又:“俺妈,我来摊你起来上屋里歇一会。”

母亲:“你摊没有我摊的好吃,你上屋里看电视去。”

我坐在堂屋门口的板凳上,打开番茄到我的书架里去找《很老很老的老偏方》这本书,然后点开开始看了起来。

书中有一个教人怎么预防老年痴呆的方法,我感觉不错,毕竟岁月不饶人掌握这个方法没有什么坏处。

书里是这样的:

1、舌尖抵住牙床在口腔里顺着一个方向转动10圈,然后再反方向转动10圈。

2、嘴唇微张,舌头尽量伸出然后缩回,一伸一缩15次。

3、嘴巴张开,伸出舌头左右摇摆一分钟。

4、剩下牙齿相互叩击或者用手叩击牙齿40次。

除了以上4种方法,平时还要多做有氧运动、健康的饮食、规律的生活方式、不断的学习、及时佩戴助听器等都能有效的预防老年痴呆。

吃过午饭后父亲到屋里休息了,母亲则在院中的躺椅上休息。

我为母亲盖上厚厚的毛毯,母亲:“眼皮发涩睁不开,浑身没有力气,我把热毛巾敷在他的眼睛上,用大拇指搓着她的掌心。

热毛巾敷了几次眼睛后我为母亲做了眼睛保健操。

在按摩眼睛的同时我把冰糖和枸杞放进南瓜准备蒸。

母亲:“这么大一个锅就蒸一个南瓜有点浪费,你把红薯再放两个在里面,南瓜熟了它也熟了。”

于是我又洗了两个红薯放在里面。

南瓜蒸好后,我把它盛到海碗里督母亲的腿上,母亲用勺挖着吃,我拿起一块红薯吃了。

吃好后,我从缸里捞出一把雪里红就回家了。

到家后我把雪里红切成段用水清洗了两三遍捞起放入大盘中备用,然后切一把干红椒、葱花、大蒜和姜。

热锅凉油,放入一把花椒炸香,然后把葱姜蒜干红椒放入翻炒两下,倒入雪里蕻继续翻炒,加入甜油和没过雪里红的水,盖上锅盖熬干水份,中间要不断的翻炒直至水干(在熬雪里蕻的时候我把几个包子放在菜上熘了,这样菜饭都热了一举两得)雪里红成出之前放零味精在里面,这样吃起来更香。

然后又炒了肉沫蘑菇,烧了南瓜红枣枸杞粥。

饭菜做好后老公就打电话叫他父母过来吃饭,饭桌上不住的为他们夹着菜。

饭后公要出去散步,我让他把我带上,他对我:“好,那快点,我到楼下等你。”

我:“你等我一会,我们一起下楼。”

老公:“我在楼下等你也是一样的。”

我:“不行,你必须要等我,你老婆我再丑也是你当年精挑细选选出来的,你要领着我下楼。”

老公无奈的摇摇头:“那你要快点。”

我穿好鞋挽着老公的胳膊下了楼。

曾经我不喜欢和老公走在一起,老公也不喜欢和我在一起,我们走在路上是一前一后一左一右一步之遥。

而现在我特别喜欢挽着老公的胳膊出来散步,这是因为 挽着他的胳膊我会感觉特别的安全也省下了很多的力气。

一路上我都挽着老公的胳膊让他带着我往前走,老公和她的妹妹:“你看你嫂一步都不想走还拽着我的胳膊,可缠人了,哎呦!带她出来我都给累死了!”

他妹妹:“就得缠着你,你不叫俺嫂缠你想叫她缠谁的,缠别人你也不愿意汗!”

……

我们在区旁边的公园里转了一圈,累了就坐在长椅子上,我斜靠在老公的身上感受着长久未有的浪漫。

……

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