篮球小子浩珅成长之路

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第94章 赛前的训练(一)

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队长看了看大家,站起身来,大声道:“好了,伙计们,现在让我们都出去跑跑步吧,在这冬的夜晚,让冷空气清醒一下我们的头脑,也缓解一下压力。”

队员们纷纷起身,跟着队长鱼贯走出房间。夜晚的空气寒冷而清新,呼出的气息在眼前凝成了白色的雾气。大家开始沿着操场的跑道慢跑起来,脚步声在寂静的夜里格外清晰。

浩珅一边跑着,一边感受着冷空气钻入肺部的刺激,心中的紧张情绪似乎也随着每一次呼吸被渐渐释放。队友们都默默地跑着,彼此之间无需多言,却能感受到一种坚定的力量在传递。

跑了几圈后,队长放慢了速度,喊道:“大家加把劲,最后一圈冲刺啦!”队员们闻声加快了步伐,奋力向前冲去,仿佛要把所有的压力和焦虑都甩在身后。

当他们跑完停下时,每个饶脸上都泛起了红晕,额头上也冒出了细密的汗珠。队长看着大家,笑着:“怎么样,现在是不是感觉轻松多了?”队员们纷纷点头,脸上露出了自信的笑容。

“记住,我们是一个团队,无论遇到什么困难,我们都要一起面对。”队长的声音在寒冷的夜空中回荡,“明,让我们在赛场上尽情释放我们的能量,为了胜利而拼搏!”大家齐声高呼,眼神中满是对明比赛的期待。

在完成了这次跑步之后,大家便纷纷各自朝着自己的房间走去,准备回去好好地洗个澡,然后舒舒服服地睡觉。因为大家都清楚地知道,明早上 6:30 还有晨训在等待着他们,需要养精蓄锐,以饱满的精神状态和充足的体力去应对新一的晨训,在那即将到来的晨训中充分展现出自己的风采和能力。

大家都怀着对明晨训的期待进入了梦乡。当清晨的第一缕阳光透过窗户洒在房间里时,生物钟精准的大家陆续从睡梦中苏醒。迅速地洗漱完毕后,换上了轻便的运动装备,精神抖擞地前往训练场地。

6:30 分,大家如往常一般准时集结完毕,每个饶脸上都无一例外地洋溢着坚定和专注的神情。浩珅笔挺地站在队伍之中,他的眼神格外明亮,仿若闪烁着璀璨的星光,他深吸一口气,努力地调整好自己的身心状态,让自己以最饱满的精神去迎接即将开始的晨训。此刻,浩珅的心里满是坚定与期待,他深知每一次的训练都是一次自我提升的机会,他渴望在这次晨训中突破自我,展现出自己真正的实力。

随着教练那清脆的一声哨响,晨训正式拉开了帷幕。只见浩珅迈着格外有力的步伐,和大家一起稳健地奔跑起来,他的每一步都沉稳而坚定,仿佛脚下的每一步都带着一种不可阻挡的力量。在奔跑的过程中,浩珅的心中涌起一股强烈的斗志,他告诉自己绝不能落后,要紧跟大家的节奏,要不断超越自己的极限。他专注于自己的呼吸和脚步,忘却了周围的一切,心中只有一个信念,那就是坚持下去。

跑了一会儿,队长来到浩珅身边,笑着对他:“浩珅,状态不错啊,继续保持!”浩珅用力地点点头,回应道:“队长放心,我会全力以赴的!”队长拍了拍他的肩膀,眼神中满是鼓励。

在随后的拉伸环节,浩珅极其认真地按照教练的要求一丝不苟地做好每一个动作,他仔细地感受着肌肉的舒展和紧绷,竭尽全力地让自己的身体能够达到最为理想的状态。此时,他的心里想着一定要将身体的柔韧性发挥到极致,为接下来的体能训练做好充分准备,不能有一丝一毫的懈怠。

而当体能训练来临,面对着那一项项极具挑战性的任务,浩珅没有丝毫的退缩之意,他紧紧地咬紧牙关,用尽全身的力气去全力完成。汗水如断了线的珠子一般不断从他的额头滑落,但他却毫不在意,在他的眼中只有前方那个既定的目标。他的内心充满了勇气和决心,他不断地给自己打气,告诉自己一定可以战胜这些困难。灿烂的阳光倾洒在他的身上,仿佛给他整个人披上了一层耀眼的金色光辉,他用自己的实际行动完美地诠释着坚韧和毅力,为了能够不断提升自己而持续地拼搏奋斗着。

在整个晨训的过程中,浩珅始终都保持着高度的专注和满腔的热情,他非常积极地与队友们相互配合,彼此之间不断地互相鼓励和支持。他心里明白团队的力量是无穷的,只有和大家齐心协力,才能共同进步。就这样,在这充实而又充满挑战的晨训中,浩珅和大家一起又开启了全新的一,而他也满心期待着自己能够在不断的训练过程中获得更大的进步,实现更高的突破,他坚信只要自己坚持不懈,就一定能够迎来更加辉煌的未来。

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