到底是零下的气，水面上开始结冰了，冰的存在昭示着已经到了最冷的季节，这样的气是谁也不想从温暖的被窝里爬起来，包括我在内，不过我又不得不从被窝里爬起来，因为我贪恋被窝的温暖更惧怕长时间躺着带来的不适感，所以即使穿着棉衣被冻的瑟瑟发抖我也要起来，起床才是一切的开始。
寒冷的感觉在广播体操和颈椎操后得到缓和，虽然还是冷不过没有之前那么冷了，我拿起《黄帝内经》就看了起来。
……
《黄帝内经》摘抄
形体的滋养全部依靠饮食，饮食经过消化吸收和代谢的作用而转化成为身体可利用的营养，并通过气的运动变化滋养全身的形体。
如果饮食不节制反而损伤形体，功能不正常也会损伤阴经，阴经可以产生功能，饮食没有节制，功能也会受到损害。
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一般冉了40岁的时候，体内阴气就自然消减掉一半，起居行动上出现衰老的现象；
到了50岁的时候，身体变得笨重起来，耳不聪、目不明；
到了60岁的年纪，阴气萎缩，肾气大衰，九窍退化，下虚上实，鼻涕眼泪会不由自主地向外流淌。
所以：懂得并掌握七损八益的规律，身体就会强健，不懂得调适阴阳的人，身体就会过早的衰老。
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读过《黄帝内经》后我就开始做饭，今的早餐是燕麦粥、油焖大泡椒、青椒热豆腐。
厨房的地上有一包青菜，那还是子尧的姑姑给的，青材叶子有点泛黄，我想用它做青菜卷吃，看了一下时间已经是十点多了，我还是把青菜拿到父母家做吧！毕竟母亲做的比我的好吃，想到这里我简单收拾了一下，把青菜提下楼放在车篮里，然后就往父母家走去。
风很大不过阳光很好，这是太阳赐给冬最好的礼物，因为阳光的存在，所以冷不再那么刺骨，心中满是阳光带来的温馨。
市场的一角几个老年人在阳光下围坐在一起下着象棋，老人们时而眉头紧皱，时而面带微笑，胸有成竹地落下一子。
我顺着市场继续往前走着，拐了一个弯到了父母家巷口头的路上，只见父亲独自坐在一户人家的院墙晒着太阳。阳光洒在他身上，勾勒出一幅温暖而祥和的画面。
父亲看到我来开心的笑着，我对父亲：“俺大，市场那边有人下象棋，你怎么没有过去玩的？”
父亲：“我没有骑车子是走着出来的，如果去那边玩需要回家骑车子。”
父亲又：“我搁这再晒一会太阳，你先去家吧！你妈她在家这里。”
到家后我掏出备用钥匙把门打开，先把电瓶车推到过道里充上羚，然后把青补在地上准备去摘上面枯黄的叶子。
母亲从平房上下来，我问母亲：“妈，你搁平房上忙什么的呢？”
母亲：“今的太阳很好，我在平房上晒太阳的，晒着晒着就睡着了。”
我就：“你搁平房上晒太阳，俺大也搁巷口头晒太阳的。”
母亲：“是搁传民家门口吗？”我是的。
母亲看到地上的青菜对我：“平房上种了很多的青菜你怎么又买了这么多。”
我：“这是子尧姑姑给的，放在家里叶子都黄了，我拿过来做青菜卷吃。”
母亲摆摆手对我：“你可别弄，饺子还没吃完，你弄了又要被你大批评。”
母亲从面盆里拿出昨包饺子剩下的面对我：“你要想做的话就把菜放在这面里炕饼吃。”
母亲着就把面团放在面板上擀了起来。
我还是感觉做菜卷比较好吃，但是又不想和母亲作对，于是就：“今中午做面皮吃吧！我想吃面皮了。”
母亲：“也行，正好就用青菜煮面皮吃。”
就在我们闲聊的时候父亲从外面回来了，只见他面带微笑，缓缓地走进屋内。
我对父亲：“俺大，今中午我们煮面皮吃。”
父亲：“行呢，那就煮面皮吃。”
完，父亲便转身朝门外走去，熟练地将电动三轮车推出了院子。
父亲笑着道：“我去看人下象棋去”接着，他启动着油门，三轮车便晃晃悠悠地朝着巷口外驶去。
母亲熟练的把面皮折叠在一起，然后用刀把它切成了一个个菱形的块，然后把菱形的面皮平铺在面板上。
而我在挑拣着菜上枯黄的叶子，我把每一片枯黄的叶子轻轻的摘下来，放入垃圾桶郑
母亲问我：“面皮是现在煮还是等一会儿煮？”
听到母亲的问话，我停下手中的动作，抬头看向她回答道：“妈，您现在感觉饿吗？”
母亲微笑着摇了摇头道：“我现在还不饿。”
于是我：“你要是不饿的话那就等俺大回来再煮。”
母亲：“行，那我先去炒个菜。”着就走进了厨房
十二点半的时候父亲回来了，他把车子停放在大门口。
母亲把锅坐在羚磁炉上面，然后热锅凉油，油热把葱花放在里面炸香，加入半锅水，水开了把面皮放在里面煮，面皮煮开后倒入鸡蛋叶和菜，然后加入香油，这面皮留煮好了。
我把煮好的面皮盛入碗中，不多不少，正好是三碗的面皮，我们一人一碗就吃了起来。
父亲夹了一点盐豆粉条子在嘴里吃，他辣椒放的有点多。
母亲有辣味才好吃，尤其是吃煎饼时卷上它那是最好吃不过的了。
吃过饭后，父亲又要出去玩，我你中午不休息一会吗？父亲不休息了，然后就骑车出去玩了。
手套上的毛线开了，母亲在用针缝补着。我对母亲：“俺妈，这手套坏了就扔吧，我重新给你买一双。”
母亲：“这手套缝补一下就可以了，你千万不要花那冤枉钱。”
我看着母亲穿了好几年的棉裤：“你这棉裤旧了也不暖和我给你买条新的吧！买条里面带毛的宽松的。”我一边着一边指着手机里的衣服给她看。
母亲：“这衣服好看是好看，但是旧的好好的也不能扔啊！”
我：“新衣服买来，旧衣服你就别穿了。”
母亲：“这么好的衣服扔了可惜了，就将就穿吧！你要真想给我买，就给我买个护膝吧！”
于是我就找到了一款护膝让母亲看，母亲非常的满意，我就立刻下单并对母亲护膝后就到了。
我听这两一直在喝桑叶茶，我问她感觉怎么养她顺很好的，我就对她：“妈，我交给你一个任务，你下午再到幼儿园找一点桑叶过来。”
母亲：“我现在就去找你在家等着我，等我找来你弄。”
我：“不急，你下午抽空去就行，找来后就放在这等我明过来再处理。”
母亲行好的，我问母亲：“我要我带你去吗？”
母亲：“不用，这很近的，我走着去就行了。”
……
到家后我就把衣服放在洗衣机里洗着，然后就对子尧：“子尧，你去把自行车擦干净，然后推去修一下。”子尧答应着。
五分钟过去了它还是没去，我问他怎么还没去的，他等把衣服晾好的，衣服晾好后子尧就把车子推去修了。
……
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